Facts About सुबह खाली पेट चाय पीने के नुकसान Revealed

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सुबह खाली पेट चाय पीने से पित्त रस के बनने और काम करने की प्रक्रिया पर बुरा असर पड़ता है.

खाली पेट चाय पीने से दांत के इनेमल खराब हो जाते हैं, जिससे मसूड़ों पर सूजन की समस्या हो सकती है।

खाली पेट चाय पीने से आपको हाइपर एसिडिटी की शिकायत हो सकती है.

खाली पेट चाय पीने के नुकसान और दुष्प्रभाव :

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है.

ब्लैक टी में उच्च मात्रा में कैफीन होता है। दिन के दूसरे पहर में ब्लैक टी पीने से इंसोम्निया यानी अनिद्रा की समस्या हो सकती है।

यहां कुछ ऐसे फैक्ट्स हैं जिन्हें जानकर आप सुबह चाय पीने पर दोबारा विचार कर सकते हैं.

चाय एक शांत मन लेकिन अधिक सतर्क स्थिति बना सकती है। चाय में मौजूद एल थीनिन आपको आराम करने और ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है। यह चिड़चिड़ापन, सिरदर्द , तंत्रिका तनाव और अनिद्रा को भी कम करता है। चाय आपकी अल्पकालिक स्मृति में अस्थायी वृद्धि भी कर सकती है।

इसी तरह, ग्रीन टी अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए एक अच्छा विकल्प होगा. इन्हें सामान्य चाय और कॉफी से बदलने की कोशिश करें या सुबह खाली पेट लेना शुरू कर दें.

खाली पेट चाय पीने से दिल की धड़कन तेज हो जाती है। जिससे दिल की समस्या हो सकती है। चाय में मौजूद कैफीन बहुत तेजी से शरीर में घुलता है जिससे ब्लड प्रेशर भी तेजी से प्रभावित होता है। ऐसा होना दिल की सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है।

यदि लंबे समय तक ऐसा किया तो स्लीपिंग डिसऑर्डर हो सकता है. पानी की कमी

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सुबह खाली पेट चाय पीने के नुकसान सीने में जलन होना

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